La lettura contribuisce a migliorare la salute e la durata della vita

Se sei uno di quelli che hai letto, allora stai usando uno dei migliori comportamenti che puoi avere.

Si scopre che leggere libri è più che divertente, godere di un evento, e imparare qualcosa di nuovo, scrive Health Post.

Recenti test di lettura scientifica hanno stabilito che la lettura può aiutare a vivere vite più lunghe e più sane. La lettura è uno dei modi migliori per ridurre lo stress e rilassarsi.

La lettura si è dimostrata ancora più efficace nel ridurre lo stress che ascoltare musica, giocare ai videogiochi, o anche camminare.