La più importante vitamina mentale - salute è prodotta nell'intestino; Questi sono alimenti che stimolano la sua produzione

Buon intestino producono gran parte della vitamina B12, che il corpo ha bisogno. Ma non e' in ogni parte dell'intestino.

Il problema è che tutti noi manca questi batteri, microprobiotici che vivono naturalmente in alcuni alimenti, che porta ad una mancanza di vitamina B12 nell'organismo, così importante.

Questi microrganismi bioattivi non possono essere trovati sotto forma di integratori sia in farmacia o in alimenti fermentati e bevande.

Se si soffre di bassi livelli di acido cloruro, tossicità da metalli pesanti e / o miscela di ammoniaca, molti dei buoni batteri nell'intestino sono destinati a morire. Questo si traduce in infiammazione e con conseguente indebolimento del sistema immunitario. La produzione di vitamina B12 anche cadere o completamente vietare

Se prendere la vitamina B12 sotto forma di supplemento può influenzare il livello di vitamina B12 nel sangue, questo non significa che questa vitamina entra nel sistema nervoso centrale, che così disperatamente ne ha bisogno.

La mancanza di vitamina B12 è pericolosa e seria per la salute, ma prima di andare in farmacia, è necessario prendere misure per ripristinare i livelli normali di buoni batteri.

Dove puoi trovarli? Solo prodotti freschi.

Sono il modo migliore per rigenerare il sistema digestivo. La loro fonte migliore è i cavoli di Bruxelles. Yonja, brocholi, carafilia, semi “phenureek”, lenti, senape, girasoli, cavoli, e molti semi simili quando germogliano i germogli assomigliano a microcopi riempiti di vita. In questa forma di nascita, sono pieni di batteri che aiuteranno la flora intestinale prosperare.