Perche' dobbiamo abbracciarci tanto ora? Considera i benefici di questo gesto espressivo

Abbracciare è il gesto più naturale tra gli esseri umani. Naturalmente, non tutti danno la facilità di dire un saluto, ma se sapessero i benefici di questo calore che possiamo scambiare ogni giorno, lo praticherebbero più spesso. In questi giorni, quando siamo stati tutti stressati, la cosa migliore che possiamo fare è avere più abbracci.

Abbracciare può essere la risposta immediata a una situazione felice, un semplice saluto, una merce, e così via. Abbracciare è uno dei modi migliori per esprimere le nostre emozioni senza dover parlare. Tuttavia, gli abbracci non ci aiutano solo ad esprimere l'emozione hanno un effetto positivo sui nostri bilanci spirituali e sulla salute cerebrale.

Qualunque sia la ragione per cui abbracci, ecco le cose buone che vengono da lui:

1. Studi scientifici hanno dimostrato che un abbraccio può aumentare significativamente il livello di ossitocina, o l'ormone dell'amore, che ha effetti benefici sulla salute del cuore.
2. Meno stress: Un abbraccio può ridurre i livelli di stress e avere effetti calmanti. Sappiamo tutti, anche se questo fenomeno è abbastanza difficile da spiegare, che un abbraccio quotidiano riduce gli effetti negativi della nostra vita quotidiana!
3. L'incisione aumenta notevolmente gli ormoni come la serotonina e la dopamina, che hanno effetti calmanti.
4. Humbling stimola la produzione di sostanze utili per il corpo per aiutare con sé - processi di pietà. Semplicemente mettere, tenere un paziente in braccio non è solo un gesto di amore ma anche un beneficio per la sua salute.
5. Uno studio in Canada ha dimostrato che le persone che ricevono l'amore fisico ogni giorno, come abbracci e carezze, hanno un rischio inferiore di depressione o altri disturbi mentali.