“10 ladri” della vostra energia, secondo il Dalai Lama

Ci sono momenti nella vita, quando la nostra energia scompare, il nostro corpo è debole, la nostra mente diventa poco chiara. Tuttavia, questa stanchezza mentale e fisica non è dovuta a alcun evento particolare. Secondo Dalai Lamas, questa situazione è attribuita a “10 ladri di energia”, quindi devi seguire le 10 regole di base per non sprecare la tua energia:

1- Allontanati da persone che si lamentano e ti gravono con problemi, problemi, stress, storie dolorose, paure e pregiudizi sugli altri. Se qualcuno vuole un cesto per buttare la spazzatura, non sia il tuo cervello.

2- Paga i tuoi debiti in tempo! Nel frattempo, cercate i vostri debiti o dimenticateli se non potete ottenerli.

3- Mantenete le promesse! Se fallisci, chiediti se lo sforzo vale. Hai sempre il diritto di cambiare idea, di scusarti, di capire, di offrire alternative alla tua promessa rotta, ma non farne un'abitudine. Il modo più semplice per evitare di rompere la promessa è rifiutare immediatamente e dire no.

4 Non fare quello che non ti piace. Costa il tuo tempo alle cose che vuoi di più.

5 Permettetevi una pausa quando ne avete bisogno e datevi il diritto di agire se avete una buona probabilità.

6-Throw, assemblare e organizzare! Nulla ruba più energia di uno spazio e un sacco di cose dal passato che sono necessari.

7-Give la vostra priorità di salute e non lasciare che le macchine del corpo lavorare al massimo. Fai una pausa.

8- Faccia le situazioni schiaccianti che hai tollerato! Ignora un amico, un parente, un partner, o un partner, e non consentono alcuna azione negativa verso la tua persona. Prendere le giuste decisioni!

9-Prendilo! Non perché ti arrendi, ma niente spende più energia che combattere in una situazione che non puoi cambiare.

10 Mi scusi! Gettare via una situazione che ti ha causato a soffrire. Puoi scegliere il dolore con la memoria.