Scopri un altro motivo per avere un'altra tazza di caffè oggi

Perche' no? Chiedere una seconda tazza di caffè che è molto buono, soprattutto dopo aver iniziato a sentirsi stanco durante il pomeriggio.

Gli studi sul caffè e i suoi impatti sul nostro organismo sono diversi, come i risultati. Ma quest'ultimo è ancora più ottimista. Un nuovo studio, pubblicato recentemente, ha dimostrato che bere due o tre tazze di caffè al giorno può ridurre il rischio di morte da varie complicazioni.

I risultati dello studio, pubblicato in “Ciculation”, sono stati basati sui dati di tre studi principali che hanno seguito la routine di oltre 200.000 persone per 30 anni. I ricercatori hanno scoperto che le persone che bevevano caffè moderatamente (quelli che bevevano meno di 5 tazze al giorno) hanno avuto un rischio inferiore di morire da malattie cardiache, diabete di tipo 2, o addirittura suicidio. Gli scienziati non sono completamente sicuri perché il caffè sembra essere così buono per la nostra salute, ma una teoria è che gli ingredienti nel chicco di caffè naturale riducono la resistenza all'insulina e l'infiammazione nel corpo.

Molti altri studi sono progettati per vedere se queste teorie si rivelano vere, ma questa è una buona notizia per tutti coloro che bevono caffè. Studi precedenti hanno anche scoperto che il caffè può anche aiutare ad aumentare la pazienza, migliorare la memoria, e ridurre il rischio elevato da molte malattie. In molte di queste cose buone, tuttavia, c'è anche un effetto negativo sulla salute che non dovrebbe essere trascurato - dipendenza dalla caffeina. Se bevi il tuo caffè moderatamente e controlli la caffeina, allora ottieni tutti i benefici per la salute di una, due... tazze al giorno.