Pericoli di salute che portano una mancanza di luce del sole

E non riguarda la stagione delle feste, è perché il sole si rifiuta di presentarsi, è la radiografia.

Ci svegliamo al lavoro mentre è buio, lavoriamo al buio perché dobbiamo rimanere dentro tutto il giorno per nasconderci dal freddo, e quando lasciamo l'ufficio, probabilmente è ancora buio.

Un nuovo studio ha rivelato che quasi la metà degli impiegati di Londra ricevono solo 30 minuti di sole al giorno durante l'inverno.

Gli effetti nocivi dell'esposizione eccessiva alla luce solare sono noti solo. Sappiamo tutti che dobbiamo dipingere le nostre facce con creme per proteggerci dal cancro, dall'invecchiamento precoce e dalla radiazione libera.

Tuttavia, piccole quantità di luce solare sono qualcosa di cui sappiamo poco. E soprattutto quando si tratta di vitamina D.

Gli esperti mostrano che una mancanza di esposizione al sole può causare un certo numero di problemi, tra cui ossa deboli, deformità dei piedi, alcuni tumori, depressione, problemi della pelle, aumento di peso e problemi cognitivi.

Semplicemente messo, la mancanza di vitamina D colpisce non solo fisicamente ma anche mentalmente.

Senza essere sufficientemente esposti al sole, i livelli di serotonina possono cadere e bassi livelli di serotonina sono collegati con alto rischio di depressione.

I medici dicono che D3 è la forma più importante ed efficiente di vitamina, mentre il modo migliore per ottenerla è attraverso salmone, olio di pesce, uova, burro, ecc.

Tuttavia, questa vitamina si verifica naturalmente quando la pelle è esposta direttamente al sole.