Otto modi in cui lo stress viene letto

Qualsiasi evento sfortunato o disperato, sia breve - termine delusione o un grande evento di vita, come la morte di una persona cara, la perdita di lavoro, o il divorzio, stress psicologico può influenzare il vostro corpo in tanti modi che non l'abbiamo mai immaginato.

Circa il 70% delle malattie gravi può deteriorarsi o essere correlato allo stress. Questa situazione può avere un certo numero di effetti negativi sulle vostre emozioni e comportamento, ma ci sono molte cose che potete fare per ridurre l'impatto stress della vostra vita.

Qui di seguito sono 8 modi in cui lo stress può influenzare il vostro corpo.

1. Cervello

Sotto lo stress, i muscoli diventano teso. La pelle muscolare prolungata può causare emicranie, mal di testa, e così via.

2. Il Terzo Sistema

Diarre, ira e dolori allo stomaco possono essere causati o aggravati dallo stress. In particolare, la sindrome da irritabilità, caratterizzata dal dolore, si pensa sia in parte innescata dallo stress.

3. Cuore

Un recente studio di 200.000 dipendenti in Europa ha riferito che gli individui con posti di lavoro stressanti e poche decisioni - prendere poteri al lavoro sono il 23% più probabile che soffrono un attacco di cuore rispetto alle persone con meno stress sul lavoro.

4. Il sistema immunitario

Stress stimola il sistema immunitario, che può essere un vantaggio per le situazioni immediate. Questo stimolo può aiutare a guarire le ferite ed evitare le infezioni, ma nel tempo, gli ormoni dello stress indeboliranno il vostro sistema immunitario e quindi abbassare la vostra risposta corporea a “agens Gli individui sotto stress cronico sono più inclini a malattie virali come raffreddori e influenza comuni, così come altre infezioni.

5. Il sistema neurale

Quando ci stressiamo, il sistema nervoso segnala le ghiandole superscientali per rilasciare il cortisolo e l'adrenalina. Questi ormoni rendono il vostro cuore più veloce, cambiare il processo digestivo, aumentare la pressione sanguigna, e aumentare i livelli di glucosio nel flusso sanguigno.

6. Il sistema riproduttivo

Lo stress è estenuante sia per la tua mente che per il tuo corpo. Non sorprendentemente, dopo un tempo molto stressante, il desiderio di relazioni sessuali diminuisce. Per gli uomini, breve - termine stress può causare loro a produrre più testosterone di ormone maschile, ma questo effetto non può durare se lo stress persiste! I livelli di testosterone di una persona possono iniziare a diminuire, causando problemi legati alla produzione di spermatozoi, erezione cronica, e lo stress può anche aumentare il rischio di infezione per gli organi riproduttivi maschili, come i testicoli e la prostata. Per le donne, lo stress può influenzare il loro ciclo mestruale. Può portare a periodi più pesanti, disordinati o dolorosi.

7. Legge di respirazione

Lo stress può causare respirazione rapida o iperventazione, che può causare attacchi di panico su alcuni.

8. Pelle

Lo stress può causare l'acne, che può derivare da livelli aumentati di ormoni maschili noti come Androgens (in particolare nelle donne) e può causare stress per innescare la psoriasi o peggiorare la situazione.