Migliorare la salute mentale

Molti sono stati interessati a ricercare la natura terapeutica di questa attività di svago, che comprende aghi e tessitori.

I risultati ricevuti dagli scienziati britannici mostrano che l'81 per cento degli intervistati si sentiva più felice e più rilassato a causa della trama.

I ricercatori che hanno pubblicato il loro studio nel British Journal of Occupational Therapy hanno notato che c'era un legame importante tra la frequenza di questa attività e la tranquillità, con individui che spesso avevano una migliore funzione cognitiva.

“Trade ha significativi benefici psicologici e sociali che possono contribuire ad una vita migliore e migliore. Per tessitori esperti così come per tessitori quando si vuole esprimere la loro creatività, ha potenziale terapeutico”, lo studio dice.

In Gran Bretagna, i medici sono incoraggiati a descrivere la tessitura come una raccomandazione per i loro pazienti, in quanto questo beneficia anche della salute fisica delle persone. I sofferenti dell'artrite, per esempio, hanno detto che si tuffano dal dolore cronico.

La distrazione può anche contribuire a ridurre i sentimenti di solitudine e isolamento - un problema comune che affronta gli anziani. I fumatori hanno anche detto che la trama li aiuta a consumare meno sigarette perché le loro mani sono occupate durante l'evento.

Anche se può essere collegato ad altri hobby creativi come la pittura e la scrittura, il processo di tessitura e cucitura è diverso, o meno spontaneo, perché coinvolge principalmente movimenti ripetuti che possono aumentare i livelli di serotonina nel cervello.

La ripetizione ritmica del movimento calma la mente, ammorbidisce il ritmo del cuore e rallenta la respirazione. In generale, questo ci fa sentire bene sia durante il nostro tempo che dopo quello, dal momento che il lavoro finito ci dà soddisfazione e solleva la nostra fede.