Dice la scienza, il miglior idratante non è l'acqua, ma...

La migliore bevanda idratazione del corpo? La scienza dice che non è acqua! Quando hai sete e ami un drink, la maggior parte delle persone pensa immediatamente all'idratazione.

Ma secondo un'Università di St. Andrews in Scozia, non è l'acqua che ti idrata di più.

Confrontando la risposta del corpo a certe bevande, i ricercatori hanno concluso che mentre l'acqua, sia semplice che gassata, fa un ottimo lavoro a questo proposito, non può essere considerata il campione assoluto.

Infatti, il numero uno a questo proposito si traduce in bevande che hanno poco zucchero, grassi o proteine perché l'idratazione che fanno dura piÃ1 a lungo.

Fate attenzione, però, perché non si tratta di bevande zuccherate come succhi di frutta o rinfrescanti qui, ma è solo circa il loro <x0-corpo ̧x0> che i dolci hanno dosi molto piccole.