14 ore faMigliore posizione del sonno delle donne incinte
Periskopi(7 anni fa)
(7 anni fa)Passiamo circa un terzo della nostra vita a dormire o a cercare di dormire. E studi recenti mostrano che c'è una connessione tra la posizione in cui la madre dorme e il benessere del bambino. A causa dei cambiamenti nel mio corpo, le mie posizioni di sonno regolari potrebbero non essere così tanto [...]
Passiamo circa un terzo della nostra vita a dormire o a cercare di dormire.
E studi recenti mostrano che c'è una connessione tra la posizione in cui la madre dorme e il benessere del bambino.
A causa dei cambiamenti nel mio corpo, le posizioni di sonno regolari potrebbero non essere sicure durante la gravidanza.
Mangiare nel grembo
Se hai dormito nello stomaco prima della gravidanza, puoi solo dormire nei primi mesi di gravidanza.
Dopo il primo trimestre, tuttavia, semplicemente non sarà in grado di sdraiarsi nella pancia a causa della pancia.
Dormire sul lato
Questa è la posizione più sicura per te e il bambino.
Questa posizione consente il flusso di sangue e non causa pressione sugli organi interni.
Anche se entrambi i lati sono sicuri, gli esperti consigliano di dormire sul lato sinistro a causa dell'aumento dell'apporto di sangue e dei nutrienti che raggiungono il bambino.
