Manutenzioni calde; come trattare e gestire

I flash caldi in menopaus sono sensazioni improvvise di temperatura corporea. E' un sintomo frequente delle donne che vivono questa fase di vita.

E' una manifestazione noiosa che a volte dura per anni.

Si verificano più spesso di notte, causando traspirazione e deterioramento della qualità del sonno. Quando si manifestano in forma pesante, richiedono un trattamento specifico.

I flash caldi sono l'argomento principale nelle visite mediche durante questa fase. Le donne sperimentano calore improvviso che inizia in faccia e verso il petto e poi si apre in tutto il corpo. Di solito durano tre o quattro minuti.

Alcune donne sperimentano anche un forte battito cardiaco e un forte senso di ansia durante l'abs. Di solito si verificano una o due volte al giorno, ma possono essere ripetuti più spesso.

Gli animali si verificano a causa dei cambiamenti ormonali che si svolgono durante questa fase. Secondo una stima, l'80% delle donne sperimenta menopauses durante la menopausis.

Come sono riusciti?

Il trattamento medico per la gestione del riscaldamento in menopausis si basa su farmaci farmaceutici, consigli di vita.

In alcuni casi, una terapia ormonale che consiste nel prendere estrogeni è raccomandato. Tale trattamento include rischi, quindi la situazione deve essere valutata dal medico. In ogni caso, questa terapia non dovrebbe durare due anni.

In altri casi, viene somministrata una terapia antidepressiva a bassa dose. Ma questa terapia non è molto efficace nel trattare gli episodi più gravi contrari alla terapia ormonale.

In alcuni casi, gli anticonvulsivi possono anche essere somministrati per alleviare i sintomi.

Tuttavia, questi animali non devono sempre essere trattati in modo medico. Nella maggior parte dei casi, sono trattati da donne stesse. Si raccomanda di sottomettersi a un regime alimentare sano evitando cibi altamente elaborati o piccanti.

È necessario evitare caffè e alcool e cibi molto grassi. Se sei in sovrappeso, si dovrebbe perdere il peso in eccesso. Anche il fumo non si consulta.

È anche necessario indossare abiti leggeri, realizzati in fibre naturali, e rimanere in ambienti ben ventilati.

È anche possibile applicare tecniche rilassanti come yoga o TaiChi, in cui lo stress è un fattore di decomposing negli episodi di calore in aumento.