Lascia da parte i geni; Ecco Jennifer Lopez per la pelle e il corpo che sembra lo stesso per tre decenni.

Il 24 luglio di quest'anno Jennifer Lopez ha festeggiato il suo cinquantesimo compleanno, ma sembra essere stato molti anni dietro di lei. Una delle sue recenti apparizioni, che non ha fatto poco rumore ai media, è stata la ripresa dell'abito iconico di Versaces nella presentazione della collezione di quest'ultima. Nel 2000, Jennifer Lopez all'epoca aveva solo 31 anni, brillando alla parte di Grammy di premi in questo vestito, e dopo 19 anni, entra nel deserto come una vera diva.

Oltre ai geni Jennifer Lopez sfida il tempo, mantenendo un rigoroso cibo, regime di formazione, quindi se si desidera combattere gli anni a tutti, seguire qualsiasi dei seguenti consigli dell'artista.

Alimentazione

Un pranzo tipico comprende pesce e molte verdure. Broccoli, peperoni e zucca verde spruzzata con olio, aceto bianco e spezie, è la sua insalata preferita, come l'insalata di formaggio fresco e semi di zucca torrefatti. A pranzo, consuma proteine. Mi piace carne di maiale e pollo, soprattutto lo stile portoricano! ” dice Lopez in un'intervista per UsWeekly.

Tra i pasti cerca di consumare frutta secca o fresca. Consumo sempre cibi sani, come frutta e verdura, che porto con me ovunque, e' stata scoperta durante un'intervista alla rivista People.

Piccoli pezzi di cioccolato sono la sua debolezza
Quando Lopez afferra la nepsi, i piccoli cioccolatini in gelato o biscotti sono il suo più grande piacere. Questo segreto è stato scoperto dal suo partner, Alex Rodriguez, per il programma The View.

Jennifer Lopez ha molto da fare, e questo coinvolge più di una semplice palestra. Lei fa boxe, esercizio libero, e recentemente su YouTube ha mostrato che non era preparata come pensava che lo fosse, perché la pratica nel tubo per il film Hustlers ha provocato più difficoltà.

Un altro consiglio ci dà tutti: Mai lasciare la casa senza alcuna protezione solare! Raramente mi espongono al sole, ma anche se entro al sole, mi metto su un sacco di creme protettive, mi ha detto il Lopez su UsWeekly. Non consumare alcol, e il caffè è un altro motivo per mantenere una pelle pulita e fresca: “Distruggeranno davvero la pelle, oltre l'età. ”