Come possono gli attacchi di panico influenzare la nostra vita, e come dovremmo affrontare gli attacchi di panico?

Il disturbo del panico è una malattia mentale nota per i suoi episodi improvvisi, a volte terrificanti chiamati attacchi di panico. Durante questi episodi, la persona sperimenta una paura molto forte e l'imbarazzo fisico. I disturbi del panico, tuttavia, non sono così strettamente associati alla loro frequenza come con il comportamento del malato.

Le persone con disturbi del panico spesso evitano alcuni luoghi o attività che credono possono causare attacchi di panico. Si può fermare l'allenamento, per esempio, perché promuove queste sensazioni psicologiche di panico.

Sintomi di panico

Disturbo panico, per definizione, colpisce le persone che hanno ripetuti attacchi di panico. Essi non sono dovuti all'uso di sostanza, una condizione medica, o qualsiasi altro disturbo psichiatrico. Improvvisamente, la persona è sopraffatta dalla paura o dall'imbarazzo fisico prima che i sintomi cadano più tardi. Questi includono frequenza cardiaca frequente, traspirazione, tremante, sentimenti travolgenti, dolore al petto, nausea, stanchezza, paura di perdere il controllo, intorpidimento, o senso di piercing, tremante e paura della morte.

I sintomi dei disturbi del panico sono legati a questi episodi inquietanti. I disturbi del panico evitano luoghi o attività che potrebbero causare un attacco. Di conseguenza, il disordine del panico può interferire con relazioni umane e viventi. Alcune persone con disturbi del panico sviluppano anche agorafobico, paura di situazioni o luoghi che potrebbero causare loro di sentirsi intrappolati e indifesi. Queste persone temono di essere intrappolate in una mafia o in uno spazio chiuso e possono affrontare attacchi di panico.

Cosa causa il disturbo del panico?

Nessuno sa esattamente cosa causa disturbo da panico. A volte, il problema viene ereditato dalla famiglia, a volte legato alla biologia del cervello. I fattori ambientali e le reazioni uniche delle persone allo stress possono anche svolgere un ruolo.

Affrontare i disordini panici

Trattare disturbi del panico è costituito da psicoterapia (noto anche come trattamento di discussione), con o senza farmaci.

Gli antidepressivi sono spesso usati per trattare i disturbi del panico.

Benzodiazepin è un potente farmaco lenitivo.

Ma ricordati di sé - cura. Ottenere il sonno sufficiente, perseguire una dieta sana, mantenere un regime di esercizio, e non mantenere alcuna preoccupazione, condividerlo con quelli di fiducia. Tutto questo può aiutarti a rilassarti.