Una lezione che dovresti conoscere sulla gestione dello stress

L'esempio qui sotto non è la domanda comune; E' mezzo vuoto o mezzo pieno?

Per capire il peso dello stress e il modo migliore per combatterlo, portiamo questo caso a loro.

Una donna prende un bicchiere d'acqua e chiede ai suoi figli: Quanto è pesante quest'acqua - cuscinetto vetro? Le risposte erano da 10-20 grammi.

Guarda i bambini e dice loro, il peso esatto non importa affatto. Dipende da quanto tempo la trattengo. Se la tengo per un minuto, non e' un problema, se la tengo tra un'ora, mi daro' dolore al braccio.

Quindi il suo messaggio è che il peso non cambia, ma più lo mantiene, più pesante diventa.

Ha continuato, gli stress e le preoccupazioni nella vita sono come questo bicchiere d'acqua. Pensate a loro per un po' e non succede niente. Pensate a loro ancora un po', e cominciano a farti del male e a causarvi cose scomode.