Se facciamo qualcosa del genere nei fine settimana saremo più felici

Se avete intenzione di rilassarsi durante il fine settimana, non dovete sentirvi in colpa, perché questo può aiutare a vivere più a lungo.

Uno studio svedese ha osservato il modo in cui l'età e il sonno possono influenzare la loro durata di vita.

I ricercatori, che hanno esaminato i dati di circa 43.000 partecipanti, hanno scoperto che quelli di 65 anni erano più colpiti dal fatto che dormivano.

Si è scoperto che chi ha dormito meno di cinque ore di notte potrebbe vivere meno.

Tuttavia, gli scienziati hanno detto che è possibile aumentare il tempo medio che si dorme e, d'altra parte, aumentare le probabilità di vivere più a lungo, compensando per ogni ora di sonno perso durante la settimana con quel fine settimana.
Il ricercatore Torbjörn ha detto:

Puoi compensare dormendo nei fine settimana. Questo è in realtà un argomento per godere l'intero fine settimana