Dormire con un compagno calma e sorveglia il cuore

Snoring, sudorazione e luring sono le ragioni principali per cui ogni quarta coppia insiste a dormire in camere separate. Ma la ricerca della Pittsburgh University ha scoperto che dormire nello stesso letto è molto buono per il cuore.

Dormire con il partner riduce il livello dell'ormone dello stress del cortisolo e offre il senso di sicurezza, scrive il Daily Mail.

Il livello aumentato di cortisolo è legato a citochine, proteine che causano l'infiammazione e può causare malattie cardiache, depressione e malattia autoimmune. Il sonno nel letto comune riduce il livello di quelle proteine, ha dimostrato lo studio.

Il letto con qualcuno che ami aumenta il livello di ossitocina, l'ormone dell'amore, che consente connessioni ancora più forti. Mentre questo ormone più frequente è legato al sesso, è anche durante la conversazione di napping e starnuti prima di andare a letto (H. David Hamilton, autore del libro “Perché la bontà è buona per voi

Più ti interessa, più produci l'ossitocina, che semplicemente stimola il più grande desiderio di contatto. Il peso dell'amore agisce come una dipendenza, ha aggiunto.

L'ossitolina agisce positivamente nel cuore e riduce la pressione sanguigna, mentre “sillls” come medicina per l'angina petoris perché aiuta il corpo a produrre ossido nitrico che espande i vasi sanguigni, Dr. Hamilton.

Le prime ricerche hanno dimostrato che le donne che dormono con il loro partner nello stesso letto hanno un sonno migliore delle donne che sono sole.