Le donne che fanno 60 minuti di esercizio ogni giorno sono più propensi a vivere fino a 90 anni

Le donne che si impegnano in attività fisica per almeno un'ora al giorno hanno più possibilità di vivere fino a 90 anni rispetto a quelle che esercitano meno di 30 minuti.

La connessione tra esercizio e una lunga durata è il collegamento che è stato ripetutamente indagato negli ultimi anni.

Tuttavia, le esplorazioni precedenti su questo problema hanno combinato i risultati dei due generi o focalizzato solo sugli uomini invece di analizzare le femmine e i maschi allo stesso tempo.

Gli scienziati olandesi hanno ora esplorato come la dimensione del corpo e l'attività fisica quotidiana di femmine e maschi influiscono sulla loro durata di vita.

Per questa ricerca, pubblicata nel Journal Journal of Epidemiology and Community Health, gli scienziati hanno analizzato i dati di oltre 120.000 uomini e donne nel 1986.

Sulla base di vari test, i ricercatori hanno scoperto che le donne che esercitano da 30 a 60 minuti al giorno sono il 21% più probabilità di raggiungere l'età di 90 rispetto a quelle che esercitano meno di 30 minuti.

D'altra parte, gli uomini che esercitano 90 minuti al giorno sono 39% più probabilità di raggiungere 90.

È degno di nota che alcuni fattori che contribuiscono notevolmente alla durata della vita degli individui sono il fumo e il consumo di alcol.