2 ore faDietologo della famiglia Cardashian: Come Ridurre il Peso
Periskopi(7 anni fa)
(7 anni fa)Quante volte hai una festa, un evento importante di un amico, un matrimonio, o anche una cena speciale, probabilmente hai dovuto pensare troppo dei chili che hai un piano di decollare poco prima della festa in modo da poter guardare meglio? È più facile di quanto pensassi, a meno che [...]
Hai un piano per rimuovere un po 'prima della festa in modo da poter guardare meglio? E' piu' facile di quanto pensassi, a meno che non rispetti qualche passo.
Quello che succede a tutti noi è che crediamo che staremo meglio nel nostro vestito preferito. Il primo pensiero di venire alla vostra mente su questo è che durante questo tempo (per festeggiare) non è mangiare troppo... Ma ti capita di affrontare la pizza o le caramelle...
Cosa dovresti fare se vuoi fare in un evento di eccellenza? Inizia a seguire i passaggi. Il dietologo Philip Goglia, della famiglia Kardashian, dà qualche consiglio.
Bere più acqua
Bevi molta acqua, ogni ora della giornata... “Prova a bere da 2 a 3 litri di acqua al giorno. Questo ti aiuterà ad essere idratato e terzo. ”
Smettere di latte
Goglia raccomanda di rinunciare a “buka, prodotti lattiero-caseari e alcolici almeno 12 giorni prima dell'evento. Aggiunge: “Ha il maggior numero possibile di pesci e verdure a cena da solo, ma stai lontano da tale stomaco - verdure respiratorie come brocoli, cavoli, o anche mais (cocococco). ”
Fare un bagno di sale
E' un bel modo. Una notte prima della festa, suggerirei un bagno di sale. Nella vasca idromassaggio, aggiungere una tazza di caffè e rimanere per 20 minuti. Rimuovere il corpo come normale e dormire. Al mattino vi sentirete più facili e rilassati.
Fare qualche esercizio cardio
Anche se non sei troppo assorbito nell'esercizio e nell'esercizio, almeno una volta al giorno ti aiuterà a togliere qualche chilo. Traduzione: Prendere un'ora al giorno di esercizio cardio, sei giorni alla settimana a intervalli diversi. E, naturalmente, bevo molta acqua durante il mio esercizio.
Ricordate H2O!
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