Questo accade al vostro corpo se non consumate carne per un anno

I seguenti motivi possono convincervi a smettere di mangiare carne per almeno un anno.

Perdita di peso

Una persona perde una media di 15 libbre [4,5 kg] se non consuma carne.

Questo, secondo uno studio che mostra che solo la carne non consumante offre loro accesso al peso senza cambiare qualsiasi altra routine, le trasmissioni Express.

Rischio di attacco di cuore abbassa

Un altro studio dice che se si diventa vegetariani, si abbassa il colesterolo e la pressione sanguigna.

...e diabete

E questo studio dice che coloro che consumano carne sono il 29% più minacciati dal diabete che i vegetariani. E chi ha consumato qualsiasi carne ha avuto il 38% più probabilità di diabete.

...e cancro.

L'Organizzazione Mondiale della Sanità elenca le carni trasformate come la causa principale del cancro.

Batteri protettivi

Un altro studio dice che i vegetariani hanno più specie di batteri protettivi nelle loro viscere che carnivori.

Ti sentirai meglio dopo aver esercitato

Numerosi studi hanno dimostrato che coloro che non consumano carne eseguono meglio nell'esercizio e nell'attività fisica di coloro che consumano carne.

Ti sentirai meglio in generale

Molti che hanno rinunciato alla loro carne hanno dimostrato che in genere si sono sentiti meglio. Si sono sentiti più sani, sono diventati più attivi, hanno mangiato più e perso peso, e hanno scoperto nuovi cibi di consumo.