Sapevate il vantaggio del consumo unico di olio d'oliva?

Consumare un cucchiaio di olio d'oliva al giorno ti aiuta a vivere più a lungo, secondo gli esperti.

L'olio d'oliva, elemento chiave della dieta mediterranea per una buona salute, è stato a lungo raccomandato come altamente benefico per la salute.

E il medico Sarah Breaker e il dietologo Juliette Kello dicono che l'olio d'oliva aggiunge alcuni anni alla tua vita, riporta il Daily Mail. Dicono che i composti comuni di cottura contengono antiossidanti che possono aiutare a prevenire o rallentare la crescita del cancro, così come ridurre il rischio di attacchi di cuore o attacchi di cuore, alcuni dei più comuni assassini del mondo.

Può anche ridurre gli effetti dannosi di colesterolo, la pressione sanguigna e l'età - malattie correlate, così come migliorare la funzione cognitiva, gli esperti dicono.

Le loro affermazioni aggiungono a anni di prove scientifiche che suggeriscono che l'olio d'oliva può aiutare le persone ad evitare malattie mortali.

L'olio d'oliva ha molte calorie, quindi deve essere utilizzato con moderazione. I medici suggeriscono un cucchiaio al giorno.

Contiene anche molte vitamine E che mantiene la pelle e gli occhi sani e rafforza il sistema immunitario.