13 minuti faPerché il consumo di cioccolato nero è consigliato durante la gravidanza?
Periskopi(8 anni fa)
(8 anni fa)Il consumo di cioccolato durante la gravidanza può avere grandi benefici per la madre e il feto. Ma assicuratevi di non mangiare troppo, 30 grammi al giorno avranno grandi benefici per vostra madre e bambino. Questo non significa che dovremmo esagerare con il consumo di ciò che è stato determinato. Per esempio, si dovrebbe [...]
Il consumo di cioccolato durante la gravidanza può avere grandi benefici per la madre e il feto. Ma attenzione se non si mangia molto, Un oncia [30 g] ogni giorno avrebbe grandi benefici per la madre e il bambino.
Questo non significa che dovremmo esagerare con il consumo di ciò che è stato determinato.
Per esempio, è necessario evitare cocous, consumando più cioccolato nero, anche meglio se il cioccolato è fatto di cacao.
Quest'ultimo è più adatto di latte e cioccolato bianco perché ha una minore quantità di zucchero.
Inoltre, hanno un forte potere antiossidante e antinfiammatorio.
Secondo uno studio condotto dai ricercatori dell'Università di Perugia, il consumo di cioccolato non creerebbe problemi con il peso e il colesterolo più basso nel sangue.
Un oncia [30 g] di cioccolato ha circa 130 calorie, senza causare problemi di peso.
Secondo un nuovo studio canadese, il cioccolato - contenuto flavonoidi, a partire dal primo trimestre di gravidanza, può avere un impatto positivo sulla placenta e la crescita del feto.
La ricerca ha dimostrato che il consumo di cioccolato in gravidanza innesca un buon umore e allevia lo stress.
