Consultare questo frutto per alleviare i dolori del lavoro

Quando si tratta di nascita, tutte le donne vogliono avere una nascita rapida, nessun dolore e nessuna sicurezza. E fortunatamente ci sono alcuni processi che possono affrontare una tale nascita.

Alcuni di loro sono:
• Scegli un buon medico;
• Prendere esercizi di respirazione;
• avere informazioni sull'epidurale;
• Prendere vitamine appropriate durante la gravidanza;
• Esercizi appropriati per il bambino per andare alla posizione opitmal dell'est;
• Massaggio prima della nascita.

E recentemente questa lista è stata aggiunta e il consumo di date arabe. Secondo un nuovo studio, le donne che hanno consumato 6 date al giorno, 4 settimane prima della nascita erano più probabili:
• Hanno avuto una nascita spontanea;
• Avevano meno dolore;
• Hanno avuto una nascita più breve.
Nel concludere lo studio, che è stata una revisione di uno studio del 2014, i ricercatori hanno citato: “Il consumo di date arabe alla fine della gravidanza ha mostrato effetti positivi con conseguente nascita più semplice, senza mettere in pericolo la salute della madre o del bambino. ”
Gli oli arabi contengono acidi grassi coagulati e insondabili che contribuiscono alla conservazione dell'energia e aiutano a neutralizzare il dolore, mentre la seratonia, i tannini e il calcio trovati in questo frutto aiutano a calmare i muscoli dell'utero e a stimolare le contrazioni.

Quando si può iniziare a consumarli? 

Secondo lo studio, le donne che hanno partecipato all'esperimento hanno cominciato a consumare date 4 settimane prima della loro data di nascita - 36 settimane. Naturalmente, se ti piace, puoi iniziare prima, ma ricorda che questi frutti contengono un sacco di zucchero. Quindi, se il tuo zucchero nel sangue è un problema per te, devi stare attento, ma il consumo nelle ultime quattro settimane è efficace e non causa problemi.