17 ore faIl pericolo di oversleep
Periskopi(8 anni fa)
(8 anni fa)Sulla base di nuovi studi, si raccomanda che in una notte si arriva fino a sei o otto ore di sonno. Questo studio, pubblicato su European Hart Journal, mostra che la spesa di queste ore è legata ad un rischio di malattia e morte. Sulla base di dati provenienti da 21 paesi provenienti da 7 continenti, che coloro che hanno superato [...]
Sulla base di nuovi studi, si raccomanda che in una notte si arriva fino a sei o otto ore di sonno.
Questo studio, pubblicato su European Hart Journal, mostra che la spesa di queste ore è legata ad un rischio di malattia e morte.
Sulla base di dati provenienti da 21 paesi provenienti da 7 continenti, coloro che hanno superato le ore raccomandate di sonno hanno aumentato al 41% la possibilità di affrontare problemi cardiovascolari e persino morti precedenti.
Il team, guidato da Chuangshi Wang, Ph.D. Studenti al McMister e Beijing Union Medical College in Cina ha anche identificato un rischio crescente di dormire durante il giorno,
Dormire durante il giorno è visto come compensazione perché le persone stanno considerando il sonno povero di notte a causa della vita dinamica.
