Le noci impediscono queste malattie

Molti studi hanno studiato i benefici per la salute delle noci, con il risultato di migliorare la fertilità maschile, aiutando a ridurre il cancro al seno, il colon e il rischio di prostata.

Il dado può anche prevenire molte malattie del seno, sovrappeso, diabete e problemi cardiaci.

“Dopo vari studi e studi umani condotti in 11 paesi da circa 60 università, l'inclusione di noci nel cibo può garantire sufficiente assunzione di proteine, soprattutto tra i vegetariani, in quanto contiene più vitamine e minerali tra cui proteine, grassi voraci, magnesio, fosforo e alfa- (ALA) forma base di Omega-3, necessario per il benessere generale “, ha detto Carolina Health Research Director Carol Berg Sloan.

Un altro studio della Yale University ha rivelato che l'inclusione di noci in una dieta tipica, con o senza consigli dietetici per regolare le calorie, significativamente migliorato la qualità della dieta in maschi e donne adulte ad alto rischio per il diabete.