Gli anziani devono fare questo per evitare la depressione

Andare al cinema, trascorrere la giornata al museo e guardare uno spettacolo tutti questi deliziosi modi per beneficiare di più dal vostro tempo libero.

Ma la nuova ricerca suggerisce che tali attività non solo arricchiscono la vostra mente, ma anche proteggerla.

Secondo un nuovo studio pubblicato in “Journal British of Psychiatry”, l'impegno regolare “cultural “ ” può contribuire a ridurre il rischio di persone anziane che sviluppano la depressione nella vecchiaia.

Utilizzando i dati su più di 2000 adulti oltre 50 anni di età dallo studio Longwoodal English di Placing (ELSA), i ricercatori hanno scoperto che le persone che hanno partecipato alla mostra hanno guardato i film e / o sono andati a teatro una volta al mese o più erano il 48 per cento meno probabilità di sviluppare la depressione.

Coloro che hanno partecipato a attività culturali diverse volte al mese hanno beneficiato anche di una riduzione del rischio del 32 - per cento.