Alimenti Questa causa soffia e Abdoming

Ci sentiamo spesso inadeguati per noi stessi, e la ragione più frequente per la nostra salute è che respiriamo il nostro addome.

Ma non c'è sempre qualcosa di sbagliato quando ci sentiamo sopraffatti. Questo problema potrebbe essere stato causato da vari alimenti, come ad esempio:

Broccoli, cavolo, margherite: Queste verdure contengono raffinazione, uno zucchero che rimane immatricolato fino a quando i batteri lo fermentano, producendo gas.

Bestie: Perme come lenticchie o fagioli contengono zuccheri e fibre che i nostri corpi possono assorbire. Così quando arrivano nell'intestino sottile, i batteri diventano utili per fermentarli.

Prodotti lattiero-caseari: Gli enzimi che permettono la rottura del lattosio influiscono sulla pancia.

MeleLe mele sono ricche di fibra e contengono anche fruttosio e Sorbitolo, che molte persone non tollerano. Il risultato? Gas e un senso di respiro.

E gli alimenti che possono aiutarvi con questo problema sono:

Casters: Proprio come li usiamo per ridurre il respiro sotto i nostri occhi, così possiamo usarlo per respirare.

Bana: Alimenti ricchi di potasio, come banane, avocado, kivy, arance prevenire l'acqua e regolare i livelli di rodio.

Jengephylia : È una medicina naturale per il raffreddamento, il dolore muscolare, il dolore allo stomaco e la malattia della spiaggia. E' un anti-infiammatorio naturale e aiuta a digerire. Rilassa il sistema digestivo e rilassa i muscoli digestivi.

Tè con mete e camomilla: Se ti senti pesato dopo cena, bevi un tè alla menta o una camomilla perché calma i muscoli del tuo sistema digestivo ed elimina i gas che causano il gonfiore.