La 49enne Jennifer Lopez rivela i suoi segreti visivi

Come fa Jennifer Lopez a guardare e sentirsi incredibili a 49?

“Si tratta di uno stile di vita sano, che Lopez ha mostrato su prestigio PEOPLE.

Superstar evita diete rigorose ed esercizi, ma dorme abbastanza 7 a 9 ore durante la notte e consuma grandi quantità di acqua.

Quando si tratta di esercizio, Lopez danza nel suo studio e combina la routine di esercizio con yoga e sollevamento pesi.

Per quanto riguarda le abitudini alimentari, la stella del Secondo Atto si dà il permesso di godere di vari alimenti.

Non sono perfetto per mangiare cibo sano. Ma se sento che sono andato troppo lontano per alcuni giorni o voglio togliere qualche chilo, allora ti faccio uno sceicco proteico al mattino e uno a 11x1>

Inoltre mostra che il suo guscio preferito è costituito da burro di girasole, cioccolato - polvere proteica e banane.

Oltre al cibo e alla prosperità, dedica anche il suo aspetto fisico alla pace spirituale. Lopez medita regolarmente.