Il sesso brucia calorie? Sarete in grado di essere delusi

Quante calorie bruciano davvero durante il sesso? Se si sente quel sesso caldo, che semplicemente ti lascia senza fiato, dopo di che si ha la sensazione che se si era veramente eseguire una maratona, si bruciano calorie, se non troppo, almeno la quantità di esercizio si potrebbe davvero essere deluso.

Uno studio più recente del New England Journal of Medicine ha esposto la profonda - credenza seduta che il sesso brucia fino a 300 calorie.

Secondo la stima da parte degli scienziati dell'Università dell'Alabama a Birmingham, la persona che ha 70 kg di peso corporeo in ustioni medie, creduto o no, un totale di 21 calorie, il che significa che durante la lunghezza media del sesso, brucia 3.5 calorie al minuto.

Ma anche la combustione di quelle 21 calorie dipende da due cose - l'intensità e la durata del sesso. Gli esperti considerano il sesso che dura un intensamente sei minuti è approssimativamente come camminare a velocità di quattro miglia all'ora.

Il prossimo studio ha dimostrato come i giovani maschi possono bruciare fino a centinaia di calorie, a condizione che accelerano il ritmo del sesso e prolungano il tempo di sesso a 24.7 minuti.

Ma anche il preliminari contribuisce a bruciare calorie. Se si desidera aggiungere il livello di calorie brucia durante il sesso, secondo il personal trainer di Bryan Vane, è necessario cambiare la spedizione praticando quelli che richiedono un rapido soggiorno e ritmo.

Tuttavia, una cosa è buona da considerare: È meglio concentrarsi sul fare sesso in camera da letto e anche su esercizi di palestra.

L'esercizio e la manutenzione della palestra comporterà una migliore stabilità nel letto.