Il segreto delle belle gambe

L'ex modello australiano Ele Macpherson ha 54 anni, ma sembra un ventenne.

Dietro di lei c'è una seria carriera top model e grazie a lei sembra ancora nuova e fresca.

Elle Macpherson ha scoperto alcuni segreti del suo aspetto che qualsiasi donna potrebbe applicare. Per una cosa, dice che cerca sempre di soddisfare un minimo di sette ore di sonno al giorno. Va a letto circa dieci o dieci.

Le cose che lo fanno sentire meglio sono lo yoga la sera o un breve bagliore durante il giorno. Elle consiglia qualsiasi movimento e attività in aria pulita. La sua dieta consiste principalmente di frutta e verdura fresca, proteine, hummus e Tahini.

Molte donne della sua età affrontano il loro stomaco pieno, e Ella raccomanda che questo venga rilasciato nuotando ogni giorno.