Scienza dice: Piangere una volta alla settimana - La chiave di una vita senza stress

Se hai visto un film in movimento che ti ha fatto piangere senza fine e poi ti senti bene, ha un motivo.

Dopo aver pianto, riesce a rilasciare le emozioni soppresse che spesso blocchiamo dentro. In Giappone, esperti di salute mentale hanno condotto studi su questo problema e il fenomeno delle lacrime dal 2014. È stato anche deciso nel 2015 che le aziende con più di 50 dipendenti hanno dovuto intraprendere campagne di sensibilizzazione per il potere delle lacrime.

E oggi il Giappone sta cercando di espandere questa pratica e nelle scuole primarie e superiori per monitorare la loro salute mentale nelle prime fasi di sviluppo.

Un insegnante di scuola superiore trasformato in insegnante di lacrime “ ” ha tenuto la formazione in aziende e scuole per l'importanza di questo processo e i vantaggi che ha sulla salute mentale.

In un periodo in cui la salute mentale assume una giusta importanza, qualcosa del genere è molto innovativo. Dal momento che fino al 2016, secondo le statistiche pubblicate da LSE in otto grandi paesi, i dipendenti non hanno detto ai loro datori di lavoro su problemi mentali come stress, ansia, o depressione.

In un articolo pubblicato dall'OMS, la depressione ha portato alla causa principale di promuovere molte altre malattie e la disabilità. E nell'ottobre di quest'anno, è risultato dalla stessa organizzazione che l'età in cui i problemi di salute mentale hanno cominciato è 14.

Come aiutano le lacrime?

In uno studio condotto in 30 paesi, la maggior parte degli intervistati ha sostenuto che si sentivano meglio dopo aver pianto.

Il corpo umano produce tre diversi tipi di lacrime:

1- Lot la riflessione che di solito è causata da un fattore irritabilità come polvere

2- Lot costante che mantiene le cellule degli occhi rigenerate

Tre Loti Emotivi che, secondo gli studi, aiutano con la salute mentale.

Nel 1980, Dr. William Frey ha iniziato la sua prima ricerca scientifica sul perché la gente piange e ha scoperto lacrime emotive. Queste lacrime contengono ormoni dello stress che lasciano il corpo quando piangiamo.

Come le tossine e le tossine del corpo vengono rimosse insieme alla loro respirazione, la traspirazione purificando il corpo dei veleni, le lacrime svolgono la stessa funzione.

Il grido bilancia anche la respirazione, che aiuta a calmare l'organismo e stimola la produzione di endorphin, l'ormone che ci fa sentire bene.