13 ore faSe non riesci a dirle <x0...
Periskopi(8 anni fa)
(8 anni fa)Sappiamo tutti che la cena dovrebbe essere consumata presto. Ma uno studio recente stabilisce anche il limite di tempo che non deve essere speso per una buona salute. Mangiare dopo le 7:00 significa più rischio di malattie cardiache. Questo perché il cibo tardivo non rende possibile che [...]
Sappiamo tutti che la cena dovrebbe essere consumata presto. Ma uno studio recente stabilisce anche il limite di tempo che non deve essere speso per una buona salute.
Mangiare dopo le 7:00 significa più rischio di malattie cardiache. Questo perché il cibo tardivo non consente di ridurre correttamente la pressione sanguigna di notte, e questo aumenta il rischio di malattie cardiovascolari.
Il risultato è stato raggiunto da un team di ricercatori guidato dal cardiologo Ebru Ozpelit dell'Università di Izmir in Turchia. Secondo i risultati rilasciati al Congresso Europeo di Cardiologia a Roma, il consumo di cena prima delle 7:00 ore dà al corpo tempo sufficiente per riposare.
Al contrario, il danno è lo stesso di quello causato da una dieta ricca di sale.
