Ci sono sei motivi per cui non dovresti mai chiudere la giornata senza leggere alcune pagine del libro.

La lettura non porta alcun piccolo beneficio alla salute mentale ed emotiva! Un libro rimuove lo stress, ma di più. La lettura, come la nutrizione o l'attività fisica, rafforza i muscoli del cervello e migliora la cura e la concentrazione. Living elenca sei fatti interessanti sul processo di lettura:

1. La lettura riduce i livelli di stress del 68%, più che ascoltare musica o bere un caffè.
2. La lettura ti rende più sensibile, perché il cervello vede le cose accadere in una luce diversa e cerca di collegare le storie dei libri a quelle reali, o i personaggi nei libri con le persone che incontriamo nella nostra vita quotidiana.
3. La lettura funge da forma di terapia. Questo si riferisce al fatto che come leggiamo, ci vediamo nei personaggi dei romanzi e delle difficoltà che affrontano.
4. La lettura migliora l'intelligenza, l'immaginazione e sviluppa il vocabolario.
5. La lettura migliora la memoria e riduce la probabilità di essere catturati dalla malattia di Alzheimer.
6. Leggere aiuta anche a dormire più tranquillo, quindi prima di dormire, si legge sempre alcune pagine.