Queste sono le ore che una donna deve dormire per evitare il cancro al seno

Dovresti sapere che dormire troppo o troppo poco potrebbe danneggiare la tua salute in molti modi.

aumento di peso, malattie cardiache, diabete e problemi di salute mentale come la depressione sono stati legati al sonno basso. Ora sembra che secondo uno studio dell'Università di Bristol, Inghilterra, queste poche ore di sonno influiscono sulla formazione del cancro al seno.

Credici o no, ci sono segni genetici che mostrano se hai insonnia, sovraccarico, e se sei probabile che tu sia qualcuno che si sveglia senza il sole o una notte “buff I risultati dello studio hanno rivelato che le donne che amano il recupero precoce erano probabilmente influenzate dal cancro al seno rispetto alle donne che sono state sveglie fino alle ore successive.

Lo studio mostra anche che il rischio di malattia di una donna è aumentato del 20 per cento per ogni ora supplementare ha dormito oltre le ore raccomandate, che sono otto.