Cibo sicuro e prezioso: 6 idee per la ricetta per potenziare i bambini

Attrezzatura
* Frutta

*Perimezzo

# I miei amici #

Tempo di preparazione: 90 minuti

1. Mela al forno
Scaldare la stufa a 176 gradi Celsius, e poi lavare l'interno delle mele con attrezzature speciali.

Avvolgere ogni mela saldamente in carta di alluminio quadrato.

La piscina per 30 a 45 minuti, dimostrandoli con forchetta per la tenerezza desiderata.

Togliere la carta di alluminio e la pelle di mela e premere.

Una tazza di mela.

È possibile utilizzare lo stesso metodo per i tidbit, che raggiungono la tenerezza desiderata in 15 a 30 minuti.

2. Carne pura
Tagliare la carne nel cubo circa quattro pollici [1.2 cm], e rimuovere qualsiasi grasso o grasso.

Aggiungere una tazza di succo (latte o verdure) con un bicchiere di carne.

Sbatteteli fino a quando la carne non è morbida, circa 45 minuti a un'ora.

Togli la carne dal succo, ma risparmia l'ultimo.

Quando si desidera fare il manzo, utilizzare un mezzo bicchiere di succo con un bicchiere di carne.

Le stazioni che non userete dovrebbero essere sollevate immediatamente.

3. La coda pura
Scegli con attenzione una tazza di qualsiasi legume.

Lasciali in acqua tutta la notte, o metterli a bollire per due minuti, coprirli e lasciarli riposare per due ore.

Usare l'acqua e poi aggiungere tre tazze di acqua dolce al fuoco.

Ridurre fiamma e bollire, e lasciarli ammorbidire (da circa 30 minuti a 2 ore, a seconda della maniglia scelta).

Pulire la superficie spesso mentre le verdure bollino.

Renderlo tre quarti di latte.

Raccogliere porzioni che non si utilizza immediatamente.

4. Patata dolce
Pulire le patate dolci e il riso a 232 gradi violoncello circa 40-50 minuti, dimostrandole con forchetta per tenerezza desiderata.

Lasciali raffreddare.

Tagliarli e poi addomesticarli con una forchetta aggiungendo loro il succo di verdure cotte, il latte, o il succo di mela piccolo.

5. Pulire le verdure
Tagliare verdure in piccoli pezzi e farli bollire in vapore in un contenitore speciale o semplicemente bollirli in un contenitore saldamente sigillato.

Usa quest'acqua come trampolino.

Ci vogliono due tazze di verdure fresche con 1/3 o 1062 tazze di succo.

Passare verdure morbide in un processore di cibo, e in polvere loro.

Per aggiungere al vostro gusto e proteine, provate una quantità simile di patate bollite o arrosto, e pomparle insieme con verdure.

Bruciare la massa con il latte a volontà.

Raccogli le razioni inutilizzate immediatamente.

6. Cena mista
Gettare un bicchiere di carne bollita, 2/3 di vetro di verdure bollite, 1/3 di vetro di riso marrone o bianco cotto e 1 bicchiere di liquido nel verde per diventare in polvere.

Hanno circa 3 tazze di sigari.

Stazioni non utilizzate è necessario congelare immediatamente.

Fonte Livello: Grande. com