7 Cibi comuni che portano la pelle

A volte le cose che vogliamo possono essere davvero dannose. Ed è davvero sfortunato quando le conseguenze non ti permettono di andare ovunque liberamente o peggio, ti fanno ammalare.

Per evitare tali sentimenti spiacevoli e per garantire un aspetto sano, vi mostreremo alcuni alimenti che dovete considerare la riduzione o completamente esentando dalla vostra dieta.

1. Alcool

Traduzione:Bere alcol è una delle cose peggiori che puoi fare per la tua pelleDice l'esperto di cura della pelle Michaella Bolder. Purtroppo, dato che i sentimenti positivi che hai avuto mentre bevi alcolici vanno via, ti verrà lasciato con molti effetti collaterali.

Prima, L'alcol stimola la disgregazione degli ormoni che portano allo spettacolo di rash sul viso.

Secondo, abbassa il sistema immunitario sostituendo batteri molto importanti nell'intestino, microbiome.

TerzoL'alcol ha disidratato la pelle e ti fa sembrare gonfio.

Se non si desidera soffrire gli effetti negativi dell'alcol, cercare di impostare un limite sul consumo.

2. Torte di riso

Si può essere sorpresi di trovare che questo presunto “dieting è effettivamente dannoso. Le torte di riso possono causare rughe nella vostra pelle, e possono anche influenzare la vostra funzione cerebrale.

Primo, è facile essere alimentati con, che può causare l'aumento di peso.

SecondoSe si controlla l'etichetta per i nutrienti sul retro, si vedrà che le torte di riso sono costituiti da un'intera sezione, e anche se si trova un ingrediente sano, ci sarà solo una piccola quantità di esso.

Terzotorte di riso possono causare macchie e rash da molecole dannose chiamate prodotti Fine della glicazione avanzataconosciuto diversamente come AGENTIS.

Ma se davvero si gode torte di riso, prendere in considerazione la scelta di coloro che contengono i semi di libertà e l'aggiunta di verdure diverse in modo che si può ottenere grassi voraci sani, calcio e ferro.

3. Sushi

Sapevate che questo cibo porta all'invecchiamento prematuro e provoca rash facciale? Se no, ora lo sai. Sì, purtroppo, è vero.

PrimoEssi contengono una grande quantità di sale, uno dei peggiori nemici della nostra salute, e questo può portare a pelle disidratata e lenta.

SecondoIl cibo salato rende le cellule tenere fluidi, che rende il viso gonfio.

TerzoIl riso è alto con l'indice glicemico e può rimuovere l'umidità e la circolazione dall'epiderma, causando essiccazione della pelle e invecchiamento precoce. L'attore Julianne Moore è stato il primo a chiamare questo fenomeno “faccia sushi“.

Se si mangia sushi, si consiglia di bere più acqua, di esercitare il viso, di dormire sui lati in modo che non si consente fluidi di raccogliere sul viso, di utilizzare compresse fredde, e di evitare l'alcol per prevenire la respirazione.

4. Prodotti lattiero-caseari

Se si mangia latticini e ancora hanno problemi di acne, queste informazioni possono essere utili.

PrimoIl latte della mucca contiene un ormone che peggiora le ghiandole dell'olio nella vostra pelle e rende la vostra pelle estremamente grassa e, di conseguenza, si diventa più inclini a eruzioni.

SecondoC'è un sacco di latte di bassa qualità, perché le mucche si nutrono di mais e soia OMG. Durante la lavorazione del latte, il latte viene danneggiato a causa di ultra-pasterizzazione, evaporazione e così via. Tutto questo crea condizioni perfette per l'acne.

Terzo, 75% della popolazione mondiale è intolleranza al lattosio, e questa intolleranza può portare all'apparizione di acne ed eczema.

Si potrebbe desiderare di passare ad altre alternative, come il latte di capra o acquistare il latte crudo da una fattoria locale, dove si può essere sicuri che le mucche si nutrono di erba. Inoltre, il 2% di latte grasso è una scelta migliore quando considerato essere più basso nell'indice glicemico.

5. Sogni mattutini

Vero. Anche questi cereali apparentemente innocui possono essere dannosi per la vostra pelle.

Primo, non credete alla parola naturale “Si può capire che alcuni degli ingredienti sono in realtà componenti di OMG, che possono rendere la vostra pelle graffi, aumentare le allergie e causare eruzioni facciali.

SecondoA causa del processo chiamato TipologiaI cereali del mattino sono in realtà tossici per i nostri corpi.

TerzoI cereali popolari contengono anche spesso vitamine sintetiche che i nostri corpi non possono usare fisicamente.

Se non si può rinunciare a mangiare una ciotola di cereali per la colazione, selezionare uno che contiene meno di cinque grammi di zucchero per razione. Fai attenzione alle tue razioni e controlla le tue informazioni sul pacchetto istruzioni.

Leggi attentamente dal momento che il prodotto di solito contiene più di 2-3 dei primi ingredienti elencati.

6. Carne attrezzata

Uno dei motivi per cui si può avere pelle gonfia può essere dovuto al consumo di carne trasformata.

Primo, c'è un sacco di sodio in carni lavorate, come pancetta, salsiccia e sale extra.

SecondoQueste carni contengono anche nitriti, che distruggono il collagene e l'elastina nella vostra pelle.

Terzo, carni lavorate possono causare invecchiamento precoce a causa di elementi distrutti che non possono più fornire sostegno giovanile.

Per rendere la carne meno dannosa per il vostro corpo, assicurarsi che non si mangia troppo e non consumare ogni giorno. Se siete su una dieta, fate affidamento su cibi freschi.

7. Succo

Chi non vuole il succo? Soprattutto quando sono considerati così sani rispetto alle alternative alle bevande analcoliche.

PrimoI fluidi contengono tanto zucchero quanto la soda e questo zucchero rompe il collagene nella vostra pelle e lo rende difficile.

Secondo, i liquidi non hanno fibra, e questo significa che quello che stai bevendo non fornisce la tua pelle con i nutrienti necessari.

TerzoGli amanti del succo di limone tendono a consumare una potente sostanza chimica. Se sei esposto al sole, il succo di limone può danneggiare definitivamente la pelle.

È possibile mescolare frutta e verdura in Liscio...per garantire che il vostro corpo riceva tutte le vitamine e minerali fini, ma sarebbe meglio mangiare frutta intera al fine di ottenere antiossidanti e vitamine che appaiono naturalmente in frutta. Traduzione: