Perche' dormiamo quando piove?

Uno studio dell'Università di Stato in Pennsylvania ha dimostrato perché svegliarsi al mattino piovoso è più pesante del solito e perché c'è più sonno nei giorni di pioggia.

Se il giorno è piovoso, c'è meno luce, quindi il vostro corpo è meno serotonina e più ormoni della melatonina che sono direttamente responsabili per il vostro umore e la vigilanza.

Molte persone si sentono addormentate nei giorni piovosi. Ma c'è qualche spiegazione scientifica per questo, perché è un fenomeno diffuso tra molte persone?

Non dormire correttamente

Uno studio condotto dal Sleep Lab presso la Rochester University ha dimostrato che nelle notti piovose le persone non dormono molto. Pertanto, nelle notti piovose non dormi molto, e quando ti svegli, se c'è ancora pioggia, ti sentirai addormentato e stanco.

Molte melatonine

Melatonina è l'ormone che aiuta il corpo a regolare il sonno e svegliare il circuito. Più il vostro corpo produce questo ormone, più stanco vi sentirete. Ma la melatonina aiuta anche ad eliminare la luce dal vostro corpo in modo che si poteva dormire di notte, e quando il sole sorge, il vostro corpo inizia a produrre melatonina in modo che si può svegliare. E quando c'è troppa nuvola e c'è pioggia, la produzione di melatonina è alta, quindi non puoi dormire.

Serotina insufficiente

Proprio come il cielo nuvoloso provoca il vostro corpo a produrre melatonina eccessiva, così il vostro cervello non produce abbastanza serotonina. La serotonina è un neurotrasmettitore associato alla felicità. Quando si mangia il cibo, si producono seratonia, ma i raggi del sole nella produzione di questo ormone svolgono un ruolo importante. Così quando c'è meno sole, il cervello produce meno serotonina, che porta a sentirsi depresso e senza motivazione. Ecco perché sei un po' pigro, un po' addormentato nei giorni delle piogge.

I suoni calmi

Il suono delle gocce di pioggia che cadono sul pavimento, le finestre o il tetto crea un tipo di suono. Questo suono può essere ritmico e, se è così, questo suono è entrato nel vostro cervello e si è trasformato in una ninna nanna rilassante per tutto il giorno. E l'effetto di questo rumore può portare più sonno.