Doccia giornaliera un beneficio che potrebbe non aver conosciuto

I recenti risultati di studio pubblicati in New Scientist hanno rivelato che le docce regolari di sera hanno un impatto marcato sulle persone che soffrono di depressione.

L'impatto della doccia è maggiore dell'esercizio.

La duchessa aiuta a regolare l'interazione tra la frequenza cardiaca e il biochem, che regola ogni organo del corpo -- compreso il cervello.

45 persone depresse facevano parte dello studio, presero docce per circa 30 minuti a una temperatura di 40 gradi, poi si stendevano a letto per rilassarsi, e l'altro gruppo doveva esercitare. Otto settimane dopo, coloro che avevano regolarmente doccia hanno segnato sei punti in meno nel tasso di misurazione della depressione, mentre il gruppo di allenamento ha segnato tre punti in meno.

Uno dei motivi principali per cui la doccia colpisce la lotta di situazioni depressive è semplicemente perché colpisce il sonno migliore.