Nove alimenti che dovrebbero essere consumati dopo l'alcol il giorno successivo

L'alcol è buono una notte con gli amici e la musica e annegare i dolori, ma moderatamente... il giorno dopo la situazione è complicata per coloro che lo superano. Dolore alla testa e al corpo, stato allo stomaco, vomito non dimentica di venire.

Secondo il nutrizionista Jozefina Kenny, ciò che deve essere fatto in tali situazioni è il consumo di acqua. L'alcol provoca disidratazione, un bicchiere di acqua di limone aiuta il tratto digestivo e inizia a pulire il fegato, regola il PH del corpo, e contiene vitamina C è uno dei cibi più alcalini.

Cibi come grassi, patatine fritte e cioccolato dovrebbero essere evitati domani. Ecco alcuni degli alimenti che dobbiamo consumare per pulire l'alcol - l'organismo inumidito:

Banana: È ricco di potassio, e i livelli di questo elemento cadono quando l'alcol viene consumato e l'organismo è disidratato. Questo si traduce in stanchezza e debolezza in generale.

Arancione: contiene molta acqua e rigenera l'organismo. Il suo frutto aiuta il fegato metabolizzare l'alcol e i livelli di fluido per reidratare più velocemente.

Ginger: Rimuove la sensazione di vomito, elimina il dolore allo stomaco e funge da antiinfiammatorio.

Bevanda izotonica: usano molti atleti e coloro che si impegnano in attività fisiche. Contiene elettroliti e componenti di zucchero che aiutano l'organismo a recuperare i minerali persi. Anche il biossido di alcool è buono.

I pomodori: Sono una buona fonte di vitamina C che serve per eliminare le tossine, e lottano anche per ridurre il livello di zucchero nell'organismo. Contiene licopia, un antiossidante che protegge il cuore dall'insufficienza cardiaca.

Spinaci: Aiuta e rafforza la capacità di pulizia del fegato. Contiene vitamina C, acido folico e zolfo, tre componenti che combattono la situazione causata da bevande alcoliche. C'è un aminoacido che riduce l'acetaldeidina, un metabolismo epatico dell'etanolo, e un fattore importante all'inizio dello stato di alcolizzazione.

Latte: Promuove quantità di calcio, che collabora con il recupero dello stomaco. Kosi, formaggio e tutti i suoi derivati sono un'opzione per ridurre il dolore del corpo.

Cibo senza sale: Tutto ciò che non contiene sale è molto utile in tali casi. Il riso sotto forma di uovo, le patate ripiene sono scelte molto buone. Sono facili da digerire, e hanno alti livelli di idratazione al carbonio che aiutano con i livelli di zucchero nel sangue.

Tonfish: Questo tipo di pesce è un vaso eccellente, eliminando naturalmente le tossine, insieme al salmone, è una buona fonte di vitamina B12 che aiuta a rigenerare l'organismo.