La relation intime ne se termine pas avec le temps: De telles habitudes le maintiennent en vie pour toujours

Les couples qui sont sexuellement satisfaits même après que l'étincelle initiale s'estompe se rendent généralement compte que c'est beaucoup plus que le sexe. Les études montrent qu'ils ont généralement des relations intimes au moins une fois par semaine. Alors qu'un rythme régulier n'est pas une formule pour le bonheur instantané, un contact physique fréquent avec son conjoint peut être un signe que la relation est en bon état.

Le contact physique est un outil puissant qui renforce la proximité et la confiance. Les thérapeutes sexuels utilisent une technique appelée focalisation des sensations. C'est un exercice qui explore la façon dont vous vous sentez pendant différents types de toucher. Il réduit également la pression pour atteindre une cible “” comme l'orgasme ou la pénétration. L'exercice du toucher sensuel peut aider les partenaires à se rapprocher et rendre l'intimité plus agréable.

Informer et communiquer ouvertement

En apprenant les zones souillées les unes des autres, combien d'incitations vous avez besoin et ce qui suscite l'intérêt, peut mener votre vie intime à un autre niveau. Les études montrent aussi que les couples qui ne sont pas sincères sur ce qu'ils font et ce qu'ils aiment ou n'aiment pas dans la chambre sont plus susceptibles d'être malheureux. Alors dites-vous si votre libido est en baisse ou si vous avez des difficultés à atteindre l'orgasme. Informez votre partenaire même si vous vous sentez mal à l'aise avec votre corps ou si quelque chose vous gêne.

Vous ne devriez pas hésiter à chercher de l'aide professionnelle à moins que vous puissiez résoudre le problème vous-même. Les séances avec un thérapeute sexuel certifié peuvent améliorer les problèmes de confidentialité en aidant à améliorer la communication, en vous conduisant à l'exercice tactile, et en vous éduquant sur le désir et l'excitation. Si d'autres problèmes surviennent, la thérapie peut également aider toute la relation.

Soyez flexible

Le sexe n'a pas de norme unique. Ce que vous aimez, combien de fois vous l'aimez, et combien il est important pour vous, diffèrent de personne en personne. La Libye et les priorités peuvent différer selon l'âge, la santé physique et les pressions de la vie quotidienne. Les couples qui restent curieux et flexibles à leurs besoins intimes se sentent généralement mieux à leur sujet, menant à une vie plus intime.

Au fil des ans, le corps a besoin de plus de temps pour réagir au stimulus sexuel. Les niveaux les plus bas de testostérone peuvent rendre difficile l'obtention et le maintien de l'érection, tandis que le déclin de l'œstrogène pendant la ménopause peut causer le séchage vagenal et le harcèlement plus lent chez les femmes. Par conséquent, il est important de prendre le temps nécessaire pour profiter de l'intimité, diffuser la

Rutina est l'ennemi du plaisir

Si vous sentez que votre vie intime est devenue monotone, essayez différentes positions, mouvements, toucher et incitations pour restaurer l'émotion. De nouvelles techniques peuvent stimuler les sentiments et aider à réaliser le plaisir plus souvent. Les recherches montrent que les couples qui s'occupent de la satisfaction de leur conjoint et qui se réjouissent de la satisfaction d'autrui sont plus heureux dans la vie intime. Cela peut signifier des relations plus fréquentes, dans des temps inhabituels, ou la réalisation des fantasmes de votre partenaire, rapports Télégraphe, diffusion Périscope.

La relation peut également être enrichie par l'utilisation de jouets intimes ou de lubrifiants. Bien sûr, le contentement exige des efforts. Bien qu'elle puisse sembler dénuée de spontanéité, des chercheurs de l'Université de Toronto ont constaté que les couples qui croient qu'une bonne vie intime exige de l'engagement et non pas seulement “l'expérience de l'âme jumelle” sont plus satisfaits de la relation.

Limiter la pornographie

Alors que certains couples peuvent augmenter le harcèlement, la surutilisation de la pornographie peut affecter négativement certains hommes, ce qui rend difficile l'érection ou l'orgasme avec leur conjoint. Elle crée également des attentes irréalistes pour le sexe réel, ce qui peut nuire à l'estime de soi et aux relations. Orgasme n'est pas le seul but de toute relation intime. Pour certains partenaires, des attentes élevées peuvent créer des pressions. La touche sensuelle ou toute forme de relation qui vous convient à vous et à votre partenaire est suffisante pour construire ensemble. /Périscope/