85% des choses qui vous inquiètent ne se produisent jamais, dit la science

Une étude de l'université “Corne” a révélé que 85 % de ce qui inquiète les gens ne se produit jamais. Et plus loin, dans 15 % des cas où les préoccupations “se réalisent”, 79 % des gens les traitent mieux qu'ils ne le pensaient et ont appris quelque chose de précieux à partir de l'expérience.

Ainsi, au total, 97 % des préoccupations sont sans fondement ou gérables.

C'est dans notre nature de s'inquiéter. Nous nous préoccupons de l'argent, de notre carrière, de notre relation, de notre santé et de tout ce que nous trouvons important.

Nous nous inquiétons de savoir pourquoi nous n'avons pas assez de vêtements dans le placard, pourquoi le collègue a pris ce bonus et nous ne le faisons pas, et nous nous inquiétons même de certains cas même si le ciel est bleu... mais maintenant nous avons la preuve nécessaire que nos préoccupations sont la plupart du temps sans fondement.

Maintenant peut-être que tu commences à t'inquiéter pour pourquoi tu es si inquiète...

Vous n'êtes pas les seuls... Ça vous inquiète moins ? Peut-être pas.

En fait, vous pouvez maintenant vous inquiéter de la raison pour laquelle vous continuez à vous inquiéter, sachant que ce n'est qu'une perte de temps et d'énergie. C'est pourquoi vous devriez utiliser cette information pour vous convaincre que les préoccupations sont le pire investissement.

Essayez de trouver autre chose à penser, ou d'inclure quelque chose qui vous donnera un meilleur retour.

Comment gérer les préoccupations

La prochaine fois que vous vous sentez inquiet, rappelez-vous que 97% des choses qui vous inquiètent ne se produiront pas ou, dans le prochain cas, seront plus gérables. Au lieu de perdre du temps, concentrez-vous sur des activités qui apportent satisfaction et productivité.

C'est peut-être la meilleure façon de passer votre temps, vos efforts et votre énergie.

Donc la prochaine fois que vous vous inquiétez d'une situation possible, rappelez-vous: Les chances sont que ça n'arrive jamais.

Et si le contraire se produit ? Et même si ça arrive, tu seras capable de le gérer bien mieux que tu ne le penses. Comme mentionné: Seulement 3% de vos préoccupations ont une base réelle.

Alors arrête de penser négativement parce que c'est juste une grande perte de temps et commence à vivre plus calme! /Télégraphie/