Marcher prolonge votre vie, confirme l'étude.

La marche a un effet important sur votre santé, elle contribue à maintenir l'espérance de vie.

Selon une étude de se tenir debout au lieu de rester assis pendant deux minutes chaque heure, il n'y a aucun avantage.

Mais l'échange de temps avec des activités faciles, comme marcher ou faire des tâches, a un impact énorme sur votre vie.

Voyant que même les activités très faciles s'accompagnent d'une mortalité plus faible, il est intrigant”, dit l'étude.

Alors, où que vous soyez, si vous avez du temps libre, utilisez-le pour marcher.