Les raisons pour lesquelles le ménage est plus dangereux que bon

Dans des conditions de pandémie et de distance sociale, les travaux ménagers étaient considérés comme une solution à court terme, bien qu'ils puissent être une pratique à long terme pour de nombreuses industries. Cependant, il semble que le travail à la maison soit en danger précisément au lit.

Cela dit, si vous ne créez pas un espace séparé à la maison, mais que vous passez vos journées au lit sur des ordinateurs portables, vous risquez de rencontrer des problèmes.

Premièrement, vous créez des troubles du sommeil. Lorsque vous travaillez là où vous dormez, votre esprit commence à lier cet espace à l'activité et non au repos,” a dit à l'experte en sommeil Hard Side et à la professeure de neurologie Rachel Salas.

L'utilisation de l'équipement électronique du lit peut également causer des problèmes de santé. L'exposition à la lumière bleue pendant la nuit empêche la mélatonine sécrétée, autrement connue comme l'hormone du sommeil qui affecte notre horloge corporelle naturelle.

Deuxièmement, elle affecte la productivité. Selon une étude, 72 % des répondants américains étaient d'accord pour travailler au lit, et ces personnes étaient plus susceptibles de rencontrer des problèmes de sommeil en raison de leur anxiété et de leur stress. Cette mauvaise qualité de sommeil peut mettre en danger l'énergie et la productivité, surtout si la pièce a une faible lumière.

Troisièmement, votre lit gâche votre position. Le matelas et la surface douce favorisent une position ferme ou étendue. Avec le temps, un tel comportement régulier provoquera des douleurs corporelles, en particulier sur le cou et le dos.

Quatrièmement, il peut affecter votre relation avec votre partenaire. Travailler hors du lit pendant qu'il/elle est avec vous peut faire son partenaire se sentir i/ratifié. /Anabelle