Ces facteurs déterminent si vous avez une vie sexuelle satisfaisante ou non

Tout le monde veut une bonne vie sexuelle. Mais qu'est - ce qui conduit à un plus grand plaisir sexuel?

De nombreuses études ont exploré cette question et vous trouverez ci-dessous certains des résultats de ces études. (La plupart des données proviennent de paires hétérosexuelles.)

La relation la plus heureuse: Le sexe est meilleur quand vous et votre partenaire généralement s'entendez bien et sont satisfaits de votre relation.

Meilleure communication sexuelle: Vous et votre partenaire parlez ouvertement de vos désirs et besoins sexuels. La qualité de la communication sexuelle semble être plus importante que la fréquence de ces conversations. La communication semble aider à la fois à construire l'intimité et aider les partenaires à répondre à leurs besoins sexuels.

Moins de pornographie: Les recherches indiquent que la pornographie continue conduit à une moindre satisfaction sexuelle, tant pour la personne qui considère la pornographie que pour son partenaire.

Câlins et baisers réguliers : L'intimité physique est liée au sexe le plus satisfaisant. Baiser et embrasser après le sexe mènent également à une vie sexuelle plus heureuse.

Le sexe le plus fréquent : La fréquence sexuelle est l'un des prédicteurs les plus forts du plaisir sexuel; les couples qui cessent d'avoir des rapports sexuels ont souvent tendance à être moins satisfaits de leur vie sexuelle.

Diversité : Ce n'est pas seulement la fréquence du sexe qui compte; la diversité est également importante. Les couples qui expérimentent avec le sexe rapportent, en moyenne, une satisfaction sexuelle plus élevée.

Équipement au début du sexe: Le plaisir sexuel diminue quand un partenaire est toujours celui qui commence le sexe.

Fonction sexuelle : Les problèmes de dysfonction sexuelle, comme la douleur sexuelle ou la difficulté à tenir l'érection, conduisent à un plaisir sexuel plus faible. Malheureusement, la dysfonction sexuelle chez un partenaire a tendance à avoir des effets forts sur le plaisir sexuel sur les deux partenaires.

L'orgasme continu: Bien sûr, atteindre l'orgasme est un élément important d'une vie sexuelle satisfaisante.

Satisfaction de la vie: Enfin, une vie heureuse et une vie sexuelle heureuse tendent à aller de pair.

Si vous n'êtes pas satisfait de votre vie sexuelle, les données ci-dessus suggèrent des moyens possibles pour l'améliorer. Par exemple, communiquer plus ouvertement avec votre conjoint au sujet du sexe, réduire ou éliminer la pornographie de votre vie, et ajouter une certaine innovation à votre chambre.