Selon la science, voler rend la santé pire

La seule façon de s'éloigner de la saison estivale sans regret est de penser aux lacunes du repos. C'est dur, mais être en vacances alors que tout semble fonctionner, ça augmente le risque de stress. L'idée des retards, des emplois et des projets en attente de réalisation, tandis que d'autres s'engagent déjà. Pas assez ? Vous pensez peut-être à votre prochain voyage ou vol, mais arrêtez-vous un instant après que nous ayons confirmé que le vol est pire que vous ne le pensez.

C'est toutes les raisons (ils sont plus d'une) pour lesquelles nous sommes malades après ou pendant le voyage, quand nous sommes seuls dans un avion, ou quand nous transitons avec deux ou plus. Et on ne parle pas de climatisation normale. Les raisons pour lesquelles voler est mauvais pour la santé se rapportent au fait que vous êtes assis dans des sièges sales comme ceux des avions. Les toilettes sont un endroit aussi petit qu'un conteneur avec des milliards de bactéries. Si la solution est irréaliste, surtout pour les longs vols, comment devriez-vous agir? Laissez les serviettes ou le sens des toilettes et le robinet qui sont la source pure d'infection pour vous.

Le même soin doit être pris de vos sièges où vous vous asseyez, des magazines, ou une table où vous êtes servi boire ou manger pendant le voyage. Des milliers de personnes touchent ces objets, et ils deviennent rarement désinfectés parmi les vols.

Mais les bactéries ne sont pas le seul problème qui rend le vol dangereux pour votre santé. En confondant la nuit avec le jour, non seulement cela rend difficile et avec un sentiment de fatigue pendant de nombreuses heures de rester dans l'avion, mais il favorise l'apparition de la maladie aussi longtemps que nous défendons nos défenses immunitaires pendant le vol baisse. La meilleure façon d'éviter les retards est d'essayer de changer progressivement le temps de sommeil et de nourriture avec ce qui sera quand vous atteignez votre destination et revenir à la maison.

Prendre quelques jours de congé et ajuster le rythme et le régime du corps est plus qu'utile après chaque vol.