Vous les faites tous les jours, mais vous savez que ces quatre actions quotidiennes endommagent gravement vos reins.

Les reins sont deux organes en forme de haricots sur les deux côtés de la colonne vertébrale, juste sous le creux abdominal. Ils jouent un rôle très important en sécrétant certaines hormones et en ajustant la pression artérielle. Pratiquement comme un réseau qui filtre tout et empêche les éléments toxiques d'entrer dans l'organisme. Mais ce réseau peut se briser et perdre ses propriétés protectrices en raison d'actes nuisibles. Nous en énumérons quatre ci-dessous :

1. Vous ne buvez pas assez d'eau: Une cause quotidienne de lésions rénales est l'insuffisance hydrique régulière. L'eau est très importante parce que l'hydratation, la désoxification et l'élimination des toxines différentes du sang. La déshydratation augmente le risque d'inficisons et peut créer des calculs rénaux.

2. Manger beaucoup de sel: Trop de sel endommage les reins et les systèmes cardiovasculaires. La consommation d'aliments fortement salés augmente l'hypertension artérielle et empêche la tolérance par l'urine. Remplacer le sel de mer, le sel d'Epsom et le sel himalais.

3. Mangez beaucoup de viande rouge: La viande rouge contient beaucoup de nutriments, mais si vous la mangez trop, vous risquez de créer des problèmes de santé rénale. La viande rouge contient des niveaux élevés de poudre, une protéine qui sécréte la graisse des reins et rend plus difficile l'élimination des toxines.

4. Garder l'urine: Nous devons tous aller à la salle de bain au milieu d'une importante réunion ou cérémonie, mais nous nous gardons en bonne forme. Garder l'urine en sécurité au début, mais elle peut entraîner une inflammation des reins car elle augmente la pression en quittant les voies urinaires et affecte les reins et la vessie.