Tu veux être enceinte vite ? Voici huit tours.

Peut-être êtes-vous vraiment impatient de tomber enceinte, ou peut-être voulez-vous que votre bébé soit né à un moment précis. Ici, vous avez six tours qui augmentent la probabilité de tomber enceinte peu après avoir essayé.

Vous diminuerez considérablement le risque de certains malformations congénitales si vous prenez de l'acide folique au moins un mois avant votre grossesse. Découvrez ce que vous pouvez faire d'autre à l'avance afin que vous puissiez donner à votre bébé un départ sain.

Tu sais quand tu as le pouvoir

Le plus grand secret de la grossesse rapide est de savoir quand vous avez l'ovulciation. Considérez l'œuf comme une cible et le sperme comme une flèche. La flèche vous frappe pour vous mettre enceinte.

Puisque la plupart des femmes libèrent un œuf dans chaque cycle menstruel, ce n'est que quelques jours pendant le cycle où le sexe peut effectivement conduire à la grossesse. Connaître le moment où vous avez de l'innovation signifie que vous et votre partenaire avez identifié la cible et ensuite la marquer, au lieu de simplement tirer un tas de flèches et espérer que la cible est quelque part là. Vous pouvez comprendre quand vous avez l'ovulation en utilisant différentes méthodes.

Si vous avez des pérides irréguliers sur plusieurs mois, le moment de l'ovulation peut être difficile. Demandez une assistance médicale.

Chargez au bon moment

Une fois que vous apprenez que lorsque votre oeuf sera libéré des ovaires, vous pouvez planifier d'avoir des rapports sexuels pendant vos jours les plus productifs: trois jours avant l'ovulation jusqu'au jour de l'ovulation. (La première édition ne peut pas nuire, certaines femmes sont enceintes par des relations sexuelles commises six jours avant le jour de l'ovulation.)

Une fois que vous savez que lorsque votre oeuf est libéré des ovaires, vous avez quelques jours pour avoir des relations sexuelles avec l'intention de devenir enceinte parce que le sperme peut survivre dans votre corps pendant 5-6 jours (l'oeuf ne survit qu'un jour). Cela signifie que si vous avez eu des rapports sexuels lundi, le sperme peut survivre dans vos trompes de Fallope (chauds utérins) en attendant qu'un œuf vienne des ovaires jusqu'à jeudi, ou peut-être même plus tard dimanche.

Si vous n'êtes pas sûr quand les jours les plus productifs seront pendant les règles, alors vous trouverez une règle pratique ici. Feu tous les deux jours. Avoir des rapports sexuels si souvent signifie que vous aurez chaque jour des spermatozoïdes sains dans vos trompes de Fallope prêts à entrer en action chaque fois que votre oeuf est libéré des ovaires.

(Si vous voulez avoir des rapports sexuels plus souvent que deux jours, très bien. Cela ne vous aidera pas à tomber enceinte plus rapidement, mais il n'y a aucun mal.

Un autre truc : Si vous et votre partenaire vous attendez à avoir des relations sexuelles jusqu'à vos jours les plus productifs, assurez-vous que vous n'avez pas passé longtemps sans vous faire ingérer à l'avance. Votre partenaire devrait être versé au moins une fois dans les jours avant votre période la plus fertile. S'il ne fait pas ça, il pourrait y avoir un tas de sperme mort dedans quand il est temps et le sperme mort ne peut pas vous mettre enceinte.

S'en tenir au sexe

Pendant longtemps, personne ne savait si mentir sur le dos du sexe (pour empêcher que des spermatozoïdes soient déversés) aide à augmenter les chances qu'un sperme puisse féconder votre oeuf avec succès.

Il y a maintenant des raisons de croire que la position horizontale pourrait aider. En 2009, les chercheurs d'Amsterdam ont constaté que les femmes qui se trouvent horizontalement 15 minutes après l'ensemencement artificiel (la libération de sperme dans leur utérus par le médecin) étaient 50% plus susceptibles de tomber enceintes que les femmes qui se sont levées immédiatement après l'intervention.

Bien que nous ne puissions pas être sûrs que la même chose est vraie d'une relation sexuelle, cette étude montre que mentir un peu après le sexe peut aider le sperme de votre partenaire à rejoindre l'œuf. Cependant, il n'y a aucun mal à l'essayer.

Profitez du processus

Si vous vous dépêchez de tomber enceinte, vous risquez de vous en inquiéter. Bien que ce soit parfaitement normal, en fait, vous aurez une meilleure chance de tomber enceinte si vous n'êtes pas stressé. L'hypothala dans le cerveau qui accélère les hormones d'ovulation ne fonctionne pas si bien lorsque vous êtes stressé, ce qui signifie que vous pouvez avoir l'ovulation plus tard que d'habitude ou que vous n'avez rien pendant ce cycle.

Alors faites tout ce que vous pouvez pour profiter du processus de grossesse. Profiter de la vie sexuelle (plutôt qu'une approche “exige que je tombe enceinte), bien sûr cela augmente les chances de succès. Et rappelez-vous, aucune position sexuelle n'est meilleure que les autres pour tomber enceinte.

Préparez le terrain pour beaucoup de sperme

Les spermoséoïdes ont la meilleure efficacité pour fertiliser un oeuf quand ils sont sains, puissants et nombreux. Certaines choses aideront votre partenaire à maintenir leur apport de sperme dans les positions de combat:

-Réduire l'alcool (des études ont montré que la consommation quotidienne d'alcool peut réduire les niveaux de testostérone et la quantité de sperme, ainsi que d'augmenter le nombre de spermatozoïdes anormaux).

- Pas de tabac et de drogues (elles peuvent causer une mauvaise fonction des spermatozoïdes);

-Mangez suffisamment d'aliments importants pour votre santé, comme le zinc, l'acide folique, le calcium, les vitamines C et les vitamines D, qui aident à créer un sperme élevé et fort;

-Smangni bains à remous, saunas et bains d'eau chaude parce que la chaleur détruit le sperme.

Plus tôt vous et votre partenaire pourrez améliorer ces changements. Sperma prend un certain temps à créer, de sorte que les améliorations faites aujourd'hui peuvent produire de meilleurs échantillons de sperme en environ trois mois.

Préparez votre corps

Vous êtes plus susceptible d'avoir une grossesse réussie si votre corps est prêt pour cela. Pour savoir si vous êtes en forme de porter un bébé et pour apprendre ce que les changements vous aident, planifiez une vérification sur votre médecin ou votre mère. Vous n'êtes peut - être pas en mesure de le faire immédiatement, mais prenez ces mesures le plus rapidement possible, car cela vous aidera à tomber enceinte dans le plan à long terme.

En attendant, arrêtez l'alcool, les drogues et le tabac parce que ceux-ci affectent votre fertilité, sans oublier qu'ils sont nocifs même pour un foetus. Pensez aussi, pour arrêter d'obtenir de la caféine, obtenir plus qu'une tasse de café par jour est lié à une moindre chance de tomber enceinte.

Combien de temps avant de demander de l'aide ?

Si vous voulez être enceinte naturellement, cela est possible dans les trois premiers mois. Environ 6 couples sur 10 ont conçu leur bébé pendant cette période.

Après cela, combien de temps il vous faut pour obtenir de l'aide d'un spécialiste de la fertilité dépend en grande partie de votre âge. Si vous avez plus de 40 ans, vous devriez immédiatement demander de l'aide à un expert. Si vous avez 35 à 40 ans, consultez un spécialiste après avoir essayé six mois sans résultat. Et si vous avez moins de 35 ans, c'est peut-être bien d'essayer une autre année avant de demander de l'aide.

Bien sûr, si vous avez des raisons de douter de tout problème lié à votre fertilité ou de votre conjoint, visitez dès que possible, il n'y a aucune raison d'attendre