il y a 4 heuresPourquoi est-il parfois bon d'ignorer les collègues au travail?
Periskopi(il y a 4 ans)
(il y a 4 ans)98 % des travailleurs disent cesser de travailler au moins plusieurs fois par jour. Et, selon la psychologue des soins de santé Ulrika Leons, toutes ces interruptions rapides, en particulier celles face à face, peuvent être vraiment dévastatrices pour votre travail. Lisez cet article, et comprenez pourquoi Leons pense que vous devriez ignorer [...]
98 % des travailleurs disent cesser de travailler au moins plusieurs fois par jour.
Et, selon la psychologue des soins de santé Ulrika Leons, toutes ces interruptions rapides, en particulier celles face à face, peuvent être vraiment dévastatrices pour votre travail. Lisez cet article et comprenez pourquoi Leons pense que vous devez ignorer vos collègues et comment vous pouvez devenir plus productif.
Pourquoi vous sentez-vous toujours fatigué après avoir travaillé au bureau nécessite généralement un haut niveau de concentration sur certaines tâches.
Mais cela peut être vraiment difficile parce que vous êtes toujours entouré par vos collègues, qui viennent parfois vous poser une question rapide.
Le coût réel de ces coupes rapides, selon Leon, si quelqu'un détourne votre attention pendant votre processus de travail, il peut vous prendre environ 5 à 25 minutes pour concentrer votre attention sur votre tâche à nouveau.
En outre, il faut beaucoup d'énergie pour se déplacer entre différentes tâches en tout temps.
C'est pourquoi vous vous sentez fatigué jusqu'à la fin de la journée.
Même des recherches ont permis de constater que les perturbations pouvaient perdre jusqu'à 238 minutes par jour. Vous devez alors vous souvenir du moment où vous avez quitté votre emploi et recommencé, ce qui dure 84 minutes. Et le stress et la fatigue coûtent encore 50 minutes.
Au total, c'est 372 minutes, soit 6,2 heures par jour, presque toute la journée de travail. Comment faire face aux interruptions? )
Pour éviter de parler à leurs collègues, les employés de bureau utilisent différentes méthodes :
1) Certains d'entre eux choisissent de porter un casque pour montrer à tout le monde autour d'eux qu'ils se concentrent actuellement sur leur travail.
2) D'autres essaient de se séparer physiquement en fermant la porte dans leur bureau. Une autre façon de résoudre ce problème est de commencer à travailler tôt ou de rester tard dans le bureau pour faire un travail significatif sans distraction.
