il y a une heureC'est le régime qui tient je veux Lips qui a ce super corps!
Periskopi(il y a 4 ans)
(il y a 4 ans)Je veux Lipa, en plus, au meilleur moment de sa physique. Les gens veulent savoir ce que je veux faire pour avoir son corps ? Récemment, lors de son nouveau podcast, la chanteuse a montré certains des secrets clés qu'elle suit dans sa routine. Je bois beaucoup d'eau pour [...]
Je veux Lipa, en plus, au meilleur moment de sa physique. Les gens veulent savoir ce que je veux faire pour avoir son corps ? Récemment, lors de son nouveau podcast, la chanteuse a montré certains des secrets clés qu'elle suit dans sa routine.
Je bois beaucoup d'eau pour ma peau. Je prends des vitamines, en particulier Oméga 3. Je ne mange pas après 18 heures. Je jeûne, et je sens que ça aide aussi ma peau. ”
Expliquez : Facting - C'est différent de Facting Intermittent ( SI rapide interrompu. SI vous ne déterminez pas quoi manger, mais quand manger. À cet égard, ce n'est pas une alimentation littérale, mais un mode de vie.
En outre, je veux expliquer que la consommation de nourriture à la fin des heures de sé n'aide rien à la digestion et empêche le corps de fonctionner à 100% de son activité.
Quand je mange trop tard, mon corps ne peut pas bien digérer les aliments et prend beaucoup de temps pour les traiter. La”- elle a continué, ajoutant que malgré les règles clés qu'elle suit, elle n'abandonne pas les aliments préférés.
Je ne m'arrêterai jamais aux choses que j'aime. J'aime les bonbons, mais j'essaie de les limiter les jours où je suis trop occupé par le travail parce que si je mange quelque chose de lourd, faire sauter et je ne peux rien faire. J'essaie de manger le plus sain possible.
Tous les secrets que je veux révélés nous ont déjà entendu des centaines de fois, mais qu'est-ce qu'elle fait différemment ? C'est systématique et maintient l'équilibre !
Plus précisément :
Le matin rapide de Lipa est l'œuf ou la banane avant l'activité physique. Le déjeuner est le poulet, les légumes et le jus de fruits froid, et le dîner (avant 18:00) est les légumes et le poisson!
Bien sûr, tout ce qui précède est accompagné d'un exercice! Je veux que Lipa s'exerce tous les matins avant le début de la journée.
Je suis au zoo pour faire des exercices que mon amie Ella Yankee conduit. J'ai autant d'entraînement que je peux, mais j'aime faire les choses rapidement. Une intense de 15 minutes avant de commencer la journée est très utile. Puis une douche, le matin, et je continue mon programme quotidien. ”
Si simple !
Couche source: Miroir
