La science explique pourquoi vous vous endormissez dans un nouveau lit

Tout le monde veut partir le week-end pour une pause. Mais peu de gens soutiennent l'idée de dormir dans un lit qui est différent du leur, même si cela est toujours inévitable. La première nuit dans un autre lit pourrait être une vraie torture. Beaucoup de gens souffrent d'une sorte d'effet de première nuit, ce qui les fait s'endormir terriblement.

Mais pourquoi dormons-nous si mal la première nuit dans un autre lit ?

Ça explique beaucoup de choses...

Première nuit

C'est une mauvaise nuit à cause d'un matelas ? Pas du tout ! Même si le matelas est super doux, il peut sembler absolument impossible de s'endormir cette nuit-là. Qu'est-ce qui cause ça ? Des études récentes montrent que le cerveau est à blâmer.

Cerveau

Même quand vous dormez, votre cerveau est actif, donc ça marche. En vacances, le côté gauche de votre cerveau (l'hémisphère gauche) est plus actif que d'habitude, selon les chercheurs. Apparemment, c'est parce que vous êtes dans un endroit que vous ne connaissez pas et que votre cerveau relie ceci au danger. Donc, même lorsque vous dormez, vous êtes dans le “role ready” pour tout risque possible. Votre hémisphère gauche travaille plus dur la nuit, mais votre hémisphère droit a le même niveau d'activité que quand vous êtes à la maison. Ce déséquilibre dans l'activité entre les deux hémisphères provoque le désordre qui vous tourmente à sacrifier toute la nuit.

Heureusement, ce n'est pas un problème pour longtemps; le cerveau est bientôt enseigné sur la nouvelle situation. Les chances sont que vous puissiez dormir comme un agneau pendant la deuxième nuit.