Après un terrible week-end d'alcool: Ce que vous devez faire pour attraper le rythme de la semaine

Quand vous avez dépassé vos célèbres années 20, l'alcool a un goût différent, mais comme différent “rdon” le lendemain. Au bar, il ressemble à notre meilleur ami. Il faut juste quelques verres pour s'amuser. Voici deux autres pour libérer 100%. Nous savons (ou non) ce qui se passe le lendemain matin... maintenant, en tant qu'adultes, vous devez faire face aux conséquences du week-end.

Les maux de tête, les vomissements, les étourdissements et la déshydratation ne sont que quelques-uns des signes de consommation d'alcool sur la masse que le corps supporte. Malheureusement, il n'y a pas de remède pour traiter la gueule de bois, mais il ya quelques conseils spécifiques qui vous aideraient à continuer. Le premier et ce que vous ne devriez jamais oublier est: “Pi autant que vous pouvez gérer!” Et le reste que vous trouverez ensuite.

Ne bois pas sur l'estomac vide. Avant de sortir, consommez un riche repas de glucides (passe ou riz). La consommation de nourriture ralentit l'absorption d'alcool par votre corps.

Ne bois pas de boissons noires. Ils contiennent des produits chimiques naturels qui irritent les vaisseaux sanguins et les tissus dans le cerveau, exacerbant les effets de l'alcool.

Buvez de l'eau et du soda au milieu de la consommation de boissons alcoolisées. Les boissons gazeuses accélèrent l'inhalation d'alcool de l'organisme.

Buvez de l'eau avant de vous coucher. Gardez un verre d'eau à côté de votre lit si vous vous réveillez la nuit.

Le lendemain matin:

Si vous vous sentez terrible le lendemain matin, cela signifie que vous n'avez pas suivi les conseils ci-dessus. Bien qu'il n'y ait pas de véritable remède pour la gueule de bois, les symptômes peuvent être traités.

Le repas du matin devrait être abondant et contenir des aliments riches en gras. Utilisez du bacon, des saucisses, des œufs. Ceux-ci peuvent être sévères pour le système digestif, mais ils vous aideront à retrouver de l'énergie.

Si vous avez besoin de médicaments désespérés pour obtenir des analgésiques, prenez-les dans la masse de Paracétamol et Ibuprofène. Le traitement médicamenteux n'est pas recommandé, puisqu'ils pèsent le foie, qui a été forcé de travailler plus que nécessaire à l'avance par la consommation d'alcool.

La caféine ne vous fera vous sentir bien que peu de temps après qu'elle provoque la déshydratation. Gardez votre café et votre thé si vous ne voulez pas que votre tête vous blesse.

De l'eau ! Buvez autant d'eau que possible le lendemain matin, ce qui peut guérir la déshydratation.

Les jus de fruits frais aident à remplacer les vitamines et à vous donner de l'énergie. La combinaison de bananes et de yaourt est parfaite.

Essayez de dormir le plus possible. Le corps essaie de récupérer les dommages causés par l'alcool, donc il vaut mieux se reposer.

Source Layer: BBC